Mind over matter
Nu jäklar ska latmasken piskas ordentligt! Här ska införas sockerförbud och soffpotatisförbud! Inga fler undanflykter som "men sen, jag orkar inte, jag är trött eller jag tror att jag håller på bli sjuk och det är för kallt.." etc etc..
Nej nu ska jag fokusera and follow through! Cardio och styrka och inget mer slarv med maten - jag har alltid varit lite dålig på att äta riktig mat, jag fikar hellre en macka eller tar en filtallrik.
Jag var ute o sprang igår, förvisso var jag ju bakis och så, men det gick ändå ganska bra, fast jag fick däremot världens hosta efteråt, inte så uppskattat.
Innan datorn gick sönder i somras hade jag en supervideo med Jillian Michaels, typ 30 min långt pass blandat cardio och styrka, jag var helt död efteråt, kommer inte ihåg vad den hette men den vore ju kanon att hitta igen! Så om någon har en aning, please let me know :]
Nej nu ska jag fokusera and follow through! Cardio och styrka och inget mer slarv med maten - jag har alltid varit lite dålig på att äta riktig mat, jag fikar hellre en macka eller tar en filtallrik.
Jag var ute o sprang igår, förvisso var jag ju bakis och så, men det gick ändå ganska bra, fast jag fick däremot världens hosta efteråt, inte så uppskattat.
Innan datorn gick sönder i somras hade jag en supervideo med Jillian Michaels, typ 30 min långt pass blandat cardio och styrka, jag var helt död efteråt, kommer inte ihåg vad den hette men den vore ju kanon att hitta igen! Så om någon har en aning, please let me know :]
Kommentarer
Trackback
